Skogsbad før løvspretten
Lengter du etter våren? Det er en fin tid! Men det er helt topp å «bade» i skogen nå før løvspretten. Bartrærne står der og frigjør sine helsebringende stoffer eller fytonsider som det kalles. Dette er treets eget forsvar mot insekter og andre mikroorganismer. Når vi puster inn dette kan vi stresse ned, få lavere blodtrykk, bedre immunforsvar og føle oss bedre. Effekten av fytonsidene kan vare i kroppen i mange dager etterpå, litt avhengig av i hvilken skog og hvor lenge vi er ute. Generelt er det mer fytonsider i barskog enn i løvskog.
Da jeg gikk på tur i går, tenkte jeg litt på dette. Men mest av alt var jeg opptatt av den magiske stemningen med nysnø på greinene og en sol som brøt gjennom skylaget og fikk de majestetiske trærne til å se enda flottere ut.
Når liker du best å gå i skogen?
Comments